简历照片压到 200KB 以内
网申系统的「照片不能超过 200KB」是硬门槛，超了就提交不了。这里预设好一寸尺寸和目标体积，拖进去自动达标。
各家的限制其实不一样
同样是「上传照片」，不同平台的规则差得挺远，先确认你卡在哪一条：
- 招聘类网站头像（BOSS 直聘、智联、前程无忧）：通常限制 2MB 以内，尺寸宽松，正方形成像即可
- 企业网申系统：常见 200KB 以内，部分要求 100KB，格式限 JPG
- 公务员/事业单位报名：多为 20–100KB，尺寸有明确规定（见证件照压缩）
- 外企/海外投递：多要求 500KB 以内，部分接受 PDF 内嵌
为什么把 .png 改成 .jpg 没用
重命名只改了文件名，文件内容一个字节都没变，系统读到的仍然是一张 PNG，体积还是原来那个。 真正的压缩必须重新编码——也就是解码像素、用更低的画质参数重新写一遍文件。这个工具做的就是这件事。
顺带说一个细节：PNG 转 JPG 时，透明背景会被填成白色。证件照、简历照片本来就是白底或蓝底，所以没有影响； 但如果你用的是带透明通道的去底图，转 JPG 会变成白底。
压到 200KB 还能保住清晰度吗
能，关键是顺序：先定尺寸，再降画质。
一张 3000×4000 的手机直出照片（约 4MB），如果只降画质不缩尺寸，要压到 200KB 得把画质降到 40% 以下， 放大后能明显看到方块。而先把宽度缩到 413px（一寸照的标准宽度），再保持 85% 的画质，体积自然就落到 200KB 以内， 而且因为是标准尺寸，打印和显示都清晰。
这个页面的预设已经按这个逻辑配好了：输出 JPG、画质 85%、最大宽度 413px、目标 200KB。 如果你的照片是二寸，点「手动调整」把最大宽度改成 626 即可。
底色和着装的老规矩
- 国企、公务员、事业单位：白底或蓝底，深色正装
- 互联网、外企：白底或灰底，商务休闲也可以
- 不要用美颜过度的照片，也不要截取生活照里的人脸——这两种在 HR 那里减分最明显
常见问题
照片压到 200KB 会不会糊？
只要先把尺寸缩到标准证件尺寸（一寸 295×413），200KB 足够承载 85% 以上的画质，屏幕上和打印出来都清晰。糊通常是因为只降画质不缩尺寸。
一寸、二寸照片的像素到底是多少？
一寸 295×413，小一寸 260×378，大一寸 390×567，二寸 413×626，小二寸 413×531（单位像素，300dpi 下的标准值）。
直接把文件扩展名改成 .jpg 行不行？
不行。改扩展名不改变文件内容，系统读到的还是原来的格式和体积，上传照样报错，甚至可能因为格式与内容不符而直接失败。
系统要求 100KB 甚至 20KB 怎么办？
用 证件照压缩到 100KB 那个页面，预设更严格。20KB 的情况需要把宽度降到 295px 并接受一定画质损失，这是硬性体积换来的。
其他场景
同一套引擎，换一组预设参数就能用。
需要更细的控制（输出格式、批量缩放、保留原图）？用 通用图片压缩工具。